Herzlich Willkommen bei Verwirkliche deinen Traum • Modul 1 Tag 5
Deine Module
Modul 1 - Was dich im Leben wirklich antreibt, und wie du diesen Antrieb für deine Ziele nutzt! Tag 5
Willkommen zu Tag Zwei deines Trainings!
Welche Rolle spielen deine Werte für dich? Moment, ich meine nicht diese Werte, die „man haben sollte“, weil sie in unserer Gesellschaft gerne gesehen sind. Mehr in der folgenden Lektion!
Lebensbereiche – Gut aufgepasst!
Welche Lebensbereiche unterscheidest du für Dich? In der folgenden Lektion erfährst du, wie du glücklicher leben kannst, indem du einige Aspekte in diesem Bereich überdenkst. Nimm dir Zeit dafür – es geht um dein Leben.
Lektion 8) Die Wissenschaft der Willenskraft
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Du erhältst als Premium-Mitglied zusätzlich eine komplette Gratis-Stunde Direkt-Coaching via Telefon oder Skype-Konferenz mit Trainer und Coach Marius Jost. Sei darüber hinaus bei unseren regelmäßigen Präsenz-Treffen dabei oder nehme an unseren monatlichen Webinaren teil!
In der Sozialpsychologie wird seit langem untersucht, ob und warum der Grad unserer Selbstkontrolle bzw. Willenskraft unter bestimmten Umständen schwindet. Biologisch ist dabei unter anderem eine gute Versorgung und Transport von / mit Glukose im Hirn wichtig.
Bereiche, in denen die Auswirkungen von sinkender Willenskraft gut belegt sind, sind unter anderem
- Ernährung und Essverhalten
- Sportliche Leistungen / Spitzensport
- Das Verhalten von Konsumenten bei Kaufentscheidungen
Wie jedes wissenschaftliche Modell steht auch das Modell des „Ego-Depletion“- der Selbsterschöpfung – durchaus auch in der Kritik. In der Praxis hat sich für mich und viele Teilnehmer meiner Coachings der Ansatz allerdings sehr gut bewährt.
Und so kannst du weiter an dir arbeiten
Bist du bereit, in deinem Leben weiter zu gehen? Dann nutze die Premium Module!
Modul 2: Wie du eigene Ziele setzt, die du auch erreichen kannst: Der komplette Ziele-Prozess.
- Modul 3: Hier geht es darum, deine Ziele tatsächlich umzusetzen. In diesem Videotraining entwickelst du dein individuelles, emotional aufgeladenes Zeitmanagement, das auf sinnlose Listen verzichtet.
- Modul 4: Hier lernst du, wie du echte Leistung erbringst ohne dabei innere Plünderung zu begehen.
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